La nature peut devenir une recette contre la solitude : une année entre deux parcs réduit l'isolement de 16,8 %

La nature peut devenir une recette contre la solitude. Une étude d'ISGlobal révèle que la connexion avec la nature et la communauté combat efficacement la solitude urbaine. La recherche a été réalisée à Barcelone et a montré des améliorations considérables du bien-être émotionnel des adultes vivant dans des quartiers défavorisés.

L'intervention a réduit l'isolement dans l'ensemble de l'échantillon de 10,5 % au bout de trois mois, pour atteindre 16,8 % au bout d'un an. Cependant, la dynamique de groupe guidée était nettement plus efficace pour ceux qui souffraient d’une plus grande privation émotionnelle.

De leur côté, les participants moins isolés au départ ont obtenu des bénéfices identiques grâce à des recommandations simples leur demandant de pratiquer des activités de plein air de manière autonome. Cela montre que chaque traitement nécessite une approche personnalisée en fonction des besoins, pour parvenir à une vie saine.

Les conclusions suggèrent que combiner le soutien mutuel avec des environnements verts responsabilise les communautés et renforce la santé mentale. Cette découverte conforte la prescription médicale selon laquelle profiter de la nature peut être un outil clé pour revitaliser le tissu social urbain.

La nature peut devenir une recette contre la solitude : les médecins le disent

La prescription sociale basée sur la nature (PSBN) et la communauté réduisent considérablement la solitude et améliorent le bien-être émotionnel des adultes issus d'environnements urbains vulnérables, selon une étude menée par l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale (ISGlobal).

La nature peut devenir une recette contre la solitude. La recherche, réalisée dans le cadre du consortium européen RECETAS et publiée dans la revue The Lancet Regional Health – Europe, évalue l'efficacité du modèle auprès de 320 adultes de 12 quartiers socio-économiquement vulnérables de la zone métropolitaine de Barcelone.

La moitié d'entre eux ont assisté à des séances de groupe hebdomadaires de deux heures accompagnées par des animateurs dans des espaces naturels urbains, tandis que l'autre moitié a reçu un entretien de motivation d'une demi-heure et des informations sur les ressources naturelles locales à réaliser de manière autonome.

Résultats préliminaires des études

Les résultats ont montré une diminution de la solitude dans l'ensemble de l'échantillon de 10,5 % après trois mois et de 16,8 % après un an, même si l'analyse détaillée a révélé que le soutien guidé a bénéficié au début à un plus grand nombre de personnes présentant de plus grandes déficiences émotionnelles.

« Le programme combine différentes stratégies : il crée des groupes avec soutien par les pairs, il offre des opportunités de socialisation renforcées par des expériences dans la nature et un processus d'autonomisation », explique la première auteure de l'étude, Laura Coll.

La recherche montre également que les personnes ayant des niveaux de solitude plus faibles ont obtenu des réductions similaires grâce à un bref accompagnement pour réaliser des activités autonomes, ce qui démontre que les parcours de prescription sociale doivent être adaptés à la situation initiale de chaque individu.

« Nos résultats fournissent de nouvelles connaissances qui contribueront à promouvoir la prescription sociale basée sur la nature en tant que stratégie visant à renforcer les atouts communautaires et à améliorer la santé sociale des populations urbaines », conclut la chercheuse d'ISGlobal et co-auteur de l'essai Jill Litt.

Une recette efficace

La nature peut devenir une recette contre la solitude et les résultats obtenus dans 12 quartiers socio-économiquement vulnérables de Barcelone fournissent des chiffres qui confortent cette idée : la solitude a diminué de 10,5 % après trois mois et de 16,8 % après un an.

Mais la découverte la plus intéressante est de savoir qui a besoin de quoi. Les personnes présentant de plus grandes déficiences émotionnelles ont bénéficié davantage de l'accompagnement de groupe dans des espaces naturels, tandis que celles qui sont parties de niveaux de solitude plus faibles ont obtenu des résultats similaires avec une brève orientation pour réaliser des activités par elles-mêmes.

Les recherches d'ISGlobal, publiées dans The Lancet Régional Santé – Europepropose ainsi une médecine sociale qui ne s'arrête pas à la porte du centre de santé. Les parcs urbains, les relations avec les pairs, la communauté et la nature peuvent devenir des atouts complémentaires pour améliorer le bien-être, à condition que l'intervention soit adaptée à chaque personne.

Face à une épidémie silencieuse comme la solitude urbaine, une partie de la réponse n’est peut-être pas enfermée dans une armoire à pharmacie : elle attend peut-être dehors, parmi les arbres et d’autres personnes.