Compagnons de sommeil : les meilleurs chiens avec qui partager votre lit

La société de technologie du sommeil Simba s’est récemment associée au comportementaliste animalier, le professeur Peter Neville, pour répondre à une question avec laquelle les propriétaires de chiens se débattent depuis des lustres : est-il conseillé de partager votre lit avec votre toutou, et si oui, quelles races font les meilleurs compagnons de lit ?

Les experts ont analysé les habitudes de sommeil de plus de 1 000 propriétaires de chiens basés au Royaume-Uni, en se concentrant sur les 20 races les plus populaires. Les chercheurs ont cherché à découvrir les avantages et les inconvénients potentiels du partage d’un lit avec des chiens et à classer les races les plus et les moins propices à une bonne nuit de sommeil.

Les experts ont expliqué certaines des particularités associées aux différentes races, telles que leurs tendances à ronfler, à se tortiller et même à émettre du vent – des facteurs qui pourraient influencer la qualité de notre sommeil.

Labrador Retriever

Les Labrador Retrievers, chéris pour leurs personnalités familiales, ont reçu la première place sur la liste. Malgré leur taille substantielle et leur propension à perdre leur fourrure, les labradors se sont révélés être des compagnons de lit sans précédent.

L’étude a démontré que les propriétaires de cette race sont moins sujets à l’insomnie, à l’apnée du sommeil ou au ronflement. Et la raison de cela ne vous surprendra peut-être pas. Les Labrador Retrievers bougent rarement pendant leur sommeil, ce qui permet à leurs propriétaires de dormir en moyenne six heures par nuit, soit plus que toute autre race étudiée.

Lisa Artis est la directrice générale adjointe de The Sleep Charity, le partenaire caritatif de Simba. « Le NHS recommande que nous dormions de sept à neuf heures chaque nuit, ce que nous pouvons avoir du mal à obtenir lorsque nous dormons avec nos chiens, cependant, les avantages qu’ils procurent peuvent l’emporter sur les interruptions nocturnes », a déclaré Artis.

Elle a reconnu que même si les bruits et les mouvements d’un chien peuvent interrompre notre sommeil, le sentiment de sécurité, de compagnie et de bonheur qu’ils procurent peut en valoir la peine. « Ainsi, bien que nous n’approuvions pas activement les chiens qui dorment sur nos lits, il est clair à quel point ils peuvent contribuer à notre bien-être général et à notre santé mentale », a déclaré Artis.

Le professeur Neville a commenté : « Les Labrador Retrievers ont une capacité étonnante à comprendre ce qui plaît à leurs compagnons humains. Ils apprennent rapidement l’art de l’immobilité, ne le brisant que lorsqu’ils gardent la maison. Grâce à leur facilité d’entraînement et à leur adaptabilité à nos cycles d’activité et de repos, les labradors aspirent à passer le plus de temps possible avec nous, y compris à somnoler à nos côtés toute la nuit.

Teckels

Au deuxième spot, on retrouve des Teckels. Connus pour leur nature ludique et leur propension à rester proches de leurs propriétaires, les teckels connaissent un regain de popularité, en particulier sur les plateformes de médias sociaux comme TikTok, où le hashtag #Dachshund a accumulé plus de 9,5 milliards de vues.

« Les teckels, comme les terriers, ont une affinité pour creuser dans les espaces sombres – un trait intégré dans leurs gènes de leur lignée de chasseurs de vermine », a déclaré le professeur Neville. «Mais ils se sont adaptés pour devenir des bouillottes de poche expertes, parfaites pour les nuits fraîches au Royaume-Uni. Faites juste attention, car leur intrépidité dans le noir pourrait les amener à réclamer tout le lit, surtout si le chauffage est éteint.

Parmi les autres races jugées excellentes pour le co-sommeil, citons les Border Terriers, les Poméraniens, les Cocker Spaniels, les Bouledogues français, les Golden Retrievers, les Carlins, les Staffordshire Bull Terriers, les Bulldogs, les Cavalier King Charles Spaniels et les Springer Spaniels anglais.

Des chiens pas si dociles au sommeil

Cependant, toutes les races ne se sont pas révélées aussi favorables au sommeil. L’étude a identifié les Vizslas hongrois, connus sous le nom de « chiens velcro » pour leur nature collante, comme la race la moins adaptée au partage d’un lit. Leurs propriétaires souffriraient de niveaux élevés d’apnée du sommeil, de grincements de dents et de jambes agitées la nuit. De plus, ils ne dorment en moyenne que cinq heures par nuit.

« Les Vizslas hongrois ont été élevés comme compagnons de chasse, conçus pour travailler et courir sans relâche tout au long de la journée », a expliqué le professeur Neville.

«De nombreux propriétaires, attirés par leur personnalité vibrante et leur superbe apparence de rouille dorée, ont du mal à répondre à leurs besoins comportementaux et à les aider à dépenser leur énergie pendant la journée. Par conséquent, Vizslas reste souvent impatient et agité à l’heure du coucher, anticipant les aventures de demain ou rêvant de l’excitation de la journée passée.

Les pointeurs allemands étaient également près du bas du classement. Ces chiens enjoués et affectueux aiment rester actifs et, malheureusement, ce trait ne se traduit pas bien dans un scénario de lit partagé.

La recherche a révélé que les pointeurs allemands sont plus enclins à des mouvements agités la nuit, ce qui peut rendre leurs propriétaires irritables et grincheux le lendemain matin. Ils ont également du mal à se refroidir en raison de leurs glandes sudoripares limitées, ce qui contribue à plus d’agitation.

Avantages et inconvénients de partager votre lit avec des chiens

Il y a certaines raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas vouloir dormir avec un chien, notamment les allergies et les interruptions de sommeil. Cependant, de nombreuses personnes trouvent que les chiens sont d’excellents compagnons de sommeil pour diverses raisons :

Confort

La présence physique d’un chien peut procurer un confort et un sentiment de sécurité qui peuvent aider les gens à se détendre et à s’endormir plus facilement.

Routine

Les chiens ont tendance à être des créatures d’habitude. Si vous établissez une routine de coucher avec votre chien, cela peut aider à renforcer votre propre horaire de sommeil.

Chaleur

Les chiens sont chauds et peuvent agir comme un radiateur naturel pendant les mois les plus froids.

Collage

Dormir avec votre chien peut renforcer le lien entre vous, vous aidant tous les deux à vous sentir plus connectés.

Réduction du stress

Des études ont montré que la proximité des animaux de compagnie peut réduire le stress et l’anxiété. Le son rythmique de la respiration d’un chien peut être très apaisant.

Dans l’ensemble, le fait qu’un chien soit un bon compagnon de sommeil peut dépendre de la personne et du chien. Tenez toujours compte de vos propres besoins en sommeil, de votre santé, ainsi que du comportement et de la santé de votre chien.